Paaiškėjo nuotolinių jėgos ištvermės daugiakovės varžybų nugalėtojai ir prizininkai

Karantinas, paskelbtas Lietuvoje dar kovo mėnesį, ne visus aklinai uždarė į „sofos lygą“. Esama tikrai nemažai aktyvių žmonių, kuriems sportas jeigu ne gyvenimo būdas, tai bent jau sudedamoji jo dalis…

Taigi, „siautėjant karantinui“, kurio metu, laimei nebuvo įvesti ir kvėpavimo apribojimai netgi dėvint kaukes, Kazlų Rūdos sporto centras azartiškiausiems sporto mėgėjams surengė nuotolines jėgos ištvermės daugiakovės varžybas sporto centro taurei laimėti.

Jose prie starto linijos turėjo stoti beveik trys dešimtys įvairaus amžiaus dalyvių, kuriems gulinėti namie ir žiūrėti į televizoriaus ekraną ar į lubas tolygu būti išstumtiems už pilnaverčio gyvenimo horizontų.

O tokių aktyvių žmonių būta iš Kazlų Rūdos ir jos apylinkių. Tarp varžybų dalyvių sulaukta ir viešnių iš Telšių, Vilniaus bei Kėdainių rajono.

Priminsime, kad šių nestandartinių varžybų programą sudarė šešios rungtys: atsilenkimai, atsispaudimai, šuoliukai per ant grindų padėtą šepetį, pritūpimai, kojų pritraukimai bei „lenta“.

Pirmiesiems penkiems pratimams buvo skirta po minutę laiko, na o „lentos“ atlikimo metu, kaip jau supratote, valios ir užsispyrimo savotiškam testui, laikas buvo neribojamas…

Didžioji dalyvių dalis, stojusi prie starto dar balandžio 16-ąją, kirto ir finišo liniją. Siųsdami video vaizdelius su atliktomis užduotimis (o video sulaukta daugiau nei 150, – aut.past.), varžybų dalyviai, pagauti azarto, „atakavo“ internetinę erdvę iki pat balandžio 30-sios vidurnakčio.

Dvi savaites trukusios varžybos neišeinant iš namų ne vieną privertė nepaisant neišvengiamai įsimetusio raumenų skausmo, vardan „šviesesnės“ asmeninės ateities pasinerti į treniruočių sūkurį ir siekti kuo aukštesnių rezultatų.

Varžybų dalyviai buvo suskirstyti į amžiaus grupes. Kiekvienos rungties nugalėtojui buvo skiriama 20 taškų, o žemesnes pozicijas užėmę varžovai gaudavo atitinkamai vienu tašku mažiau.

Šių varžybų nugalėtojai, prizininkai buvo nustatomi dvejose įskaitose; kaip jau minėjome, amžiaus ir absoliučioje.

Moterų grupės absoliučioje įskaitoje sėkmingiausiai šios varžybos susiklostė Gintarei Mineikaitei-Vosylienei, kuri surinko iš viso 114,5 taško.

Kai kuriose rungtyse pademonstravusi itin įspūdingus rezultatus („lentos“ pozicijoje ji išbuvo daugiau nei 9 minutes…) artimiausią varžovę G.Sederevičiūtę ji aplenkė 5,5 taško.

Vyrų grupėje vyko taip pat atkakli kova. Absoliutus šių varžybų nugalėtojas paaiškėjo tik po paskutinių kovų.

O nugalėtoju ir sporto centro taurės savininku tapo Egidijus Bindokas, surinkęs iš viso 112 taškų. Sumuojant visų rungčių rezultatus, 2,5 taško nuo jo atsiliko Edvinas Chmieliauskas.

Vyrų grupėje užfiksuotas taip pat įspūdingas „lentos“ rezultatas. Daugiau nei 12 minučių tokioje pozicijoje „iškentė“ Evaldas Vosylius.

Pastarasis sportininkas tapo nugalėtoju vyrų virš 30 m amžiaus grupėje. Jis laimėjo joje 3 rungtis iš šešių.

20-30 m amžiaus grupėje nugalėtoju tapo Edvinas Chmieliauskas, prieš varžovus laimėjęs net penkias rungtis iš šešių galimų.

16-19 m amžiaus grupėje pirmas finišavo Egidijus Bindokas, 13-15 metų grupėje – Ervinas Paliokas, na o jauniausiųjų (10-12 m) grupėje nugalėtojo titulas atiteko Benjaminui Smailiui.

Moterų grupėje 30+ pagal Celsijų zonoje nepavejama buvo Gintarė Vosylienė, 20-30 m grupėje pirma vieta atiteko Samantai Chomskytei, 16-19 m grupėje – Gabrielei Sederevičiūtei, žengiant dar vieną žingsnelį į praeitį, 13-15 m grupėje – Eglei Margevičiūtei, na ir jauniausiųjų grupėje (10-12 m.) – itin atkakliai Monikai Cimalonskytei.

Su visais pasibaigusių varžybų rezultatais galima susipažinti, mūsų pridėtame protokole. Dėkojame visiems varžybų dalyviams už suteiktas geras emocijas ir sportinį azartą, kurio itin trūko šiuo iššūkiais nusėtoje ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje laikotarpiu!

nuotoliniu-jegos-istvermes-varzybu-protokolas

Startavo nuotolinės jėgos ištvermės daugiakovės varžybos sporto centro taurei laimėti

Karantinas, paskelbtas Lietuvoje dar kovo viduryje, visus „suvarė į namus“. Bet tai dar nereiškia, kad tuo pasibaigė sportas ir visi formuos naujus įpročius, atidarys gulėjimo ant patogios sofkutės, maigant televizoriaus pultelio mygtukus sezoną.

Aktyvaus gyvenimo būdo entuziastų nesulaikysi ir namuose. Būtent tokiomis aplinkybėmis suorganizuotos nuotolinės jėgos ištvermės daugiakovės varžybos, kuriose galima dalyvauti tiesiog neišeinant iš namų.

Tam tereikia turėti išmanųjį telefoną ir/ar kompiuterį bei ryšį su pasauliu. Varžybų dalyviai registravosi/registruojasi ko gero populiariausioje šiuo metu socialinėje „facebook“ erdvėje. Tam reikia pasikviesti į draugus Kazlų Rūdos sportą ir nekantraujant laukti starto!

O prie jo linijos šiai dienai turime daugiau nei 20 dalyvių. Auditorija išties marginali – esama futbolininkų, krepšininkų, lengvaatlečių, jėgos sporto atstovų, tiesiog sporto mylėtojų.

Varžybų programos repertuare numatytos 6 rungtys: atsispaudimai paliečiant priešingą petį, pritūpimai liečiant rankomis grindis, atsilenkimai, kojų pritraukimai remiantis rankomis į grindis, šuoliukai per ant grindų padėtą šepečio kotą, na ir „linksmoji“ dalis – „lenta“.

Kiekvienai rungčiau skiriama 1 minutė ir skaičiuojami pakartojimai, tik atliekant „lentą“ fiksuojamas maksimalaus pratimo atlikimo laikas.

Varžybų dalyviams jau sukurta uždara facebook grupė ir balandžio 16-ąją paskelbtas startas.

Pagal varžybų nuostatus, dalyviai iki balandžio 30 dienos sukurtoje grupėje galės siųsti videovaizdelius, kuriuose bus vertinami atliekamų rungčių rezultatai.

Šių varžybų nugalėtojai ir prizininkai bus nustatomi dvejose įskaitose – amžiaus ir absoliučioje. Varžybų nuostatuose numatytos šios amžiaus grupės – 7-9, 10-12, 13-15, 16-19, 20-30 ir 30+.

Šiose nuotolinėse varžybose varžytis gali tiek vyrai, tiek moterys. Po pirmų prabėgusių dienų nuo varžybų starto, turime ir kai kuriuos pirmuosius rezultatus…

Vyrų 30+ grupėje užfiksuotas solidus Evaldo Vosyliaus pasirodymas. Jis „lentos“ rungtyje sugebėjo išsilaikyti 8 min 13 sek., na ir per minutę atliko 184 šuoliukus.

Moterų grupėje taip pat „lentos“ rungtyje puikų rezultatą pademonstravo Gintarė Mineikaitė-Vosylienė – 5 min 11 sek.

Merginų (16-19 m.) grupėje šuoliukų atlikimo greičio galimybes pademonstravo Monika Margevičiūtė (178 pakartojimai). 54 atsilenkimus per 1 min padarė Edvinas Chmieliauskas (vyrai 20-30 m.).

173 šuoliukus per vieną minutę atliko viena jauniausių šių varžybų dalyvių – Monika Cimalonskytė. O ką galite Jūs…? Laiko iki balandžio 30-sios dar yra, tai ar nevertėtų „užsikoduoti nuo sofos lygos“ ir jungtis prie sportuojančių gretų..?

nuotoliniu-jegos-istvermes-varzybu-protokolas-1

KVIEČIAME VISUS Į NUOTOLINES JĖGOS IŠTVERMĖS DAUGIAKOVĖS VARŽYBAS SPORTO CENTRO TAUREI LAIMĖTI!

Rungtys: atsilenkimai, atsispaudimai, šuoliukai per šepečio kotą, pritūpimai, kojų pritraukimai, „lenta”. Dalyvių registracija iki balandžio 12 d. Kaip registruotis…?

Pasikvieskite į draugus facebook’e Kazlų Rūdos sportą, parašykite žinutėje vardą, pavardę ir nurodykite amžių.

Mes sukursime balandžio 13-15 dienomis varžybų dalyvių grupę facebook paskyroje ir lauksime balandžio 16-30 dienomis Jūsų atliekamų pratimų namų sąlygomis video. Suformuotoje grupėje galėsite siųsti po vienos rungties video. Tam turėsite net dvi savaites. Jeigu manote, kad pagerinote rezultatą, galėsite dar kartą siųsti video. Taigi, vienai rungčiai turėsite du bandymus.

Dalyvių amžiaus grupės – 7-9, 10-12, 13-15, 16-19, 20-30 ir 30+. Dalyvauti gali berniukai, mergaitės, vaikinai, merginos, vyrai, moterys. Informacija tel. 868549283

Nugalėtojus ir prizininkus nustatysime dvejose grupėse – pagal amžių ir absoliučioje įskaitoje.

Nugalėtojų ir prizininkų nustatymo tvarka pagal amžių: už kiekvieną rungtį skiriama maksimaliai 20 taškų. Už pirmą vietą – 20, už antrą 19 ir t.t. Nugalėtoju bus skelbiamas daugiausia taškų surinkęs dalyvis.

Absoliutaus nugalėtojo nustatymo tvarka: visų dalyvių rezultatai skaičiuojami bendroje įskaitoje. Už kiekvieną rungtį skiriama maksimaliai 20 taškų. Už pirmą vietą – 20, už antrą 19 ir t.t. Nugalėtoju bus skelbiamas daugiausia taškų surinkęs dalyvis.

DĖMESIO! Karantino laikotarpis pratęsiamas iki balandžio 13 dienos, todėl…

Kazlų Rūdos sporto centro ugdymo procesas organizuojamas nuotoliniu būdu. Jūsų dėmesiui pateikiame įstaigos sportinio ugdymo grupėms skirtas nuotolinio ugdymo programas:

Futbolas:

Vitas Kirtiklis (tel. 8 686 59460)

treniruočių programa

taktinės užduotys ( nuo 2020-04-06)

Darius Gabuževičius (tel. 8 686 37142)

treniruočių programa

Krepšinis:

Rėjus Pociūnas (8 690 09384)

treniruočių programa. I diena

treniruočių programa. II diena

treniruočių programa. III diena

treniruočių programa (atnaujinta 2020-04-06)treniruočių programa 2 (atnaujinta 2020-04-06)

Lengvoji atletika:

Alma Urbštienė (8 686 22958)

treniruočių programa

Valdas Kazlauskas (8 698 49443)

treniruočių programa

atnaujinta treniruočių programa (2020-04-06)

Fitnesas-kultūrizmas:

Giedrius Gorianovas (8 685 49283)

treniruočių programa

Dziudo imtynės:

Aleksandras Kolkatovas (8 610 08805)

treniruočių programa

Graikų-romėnų imtynės:

Arūnas Sereika (8 686 65897)

treniruočių programa

Badmintonas:

Ignas Lukoševičius (8 613 15299)

treniruočių programa

Tenisas:

Giedrė Lenkaitienė (8 690 13755)

treniruočių programa

Šokių studija:

Eglė Simanauskienė (8 618 68397)

treniruočių programa

Sveikatingumas:

Loreta Arminienė (8 686 80235)

treniruočių programa

  1. Sporto centro treneriai moksleiviams sudaro planą su užduotimis, kurias galima atlikti namų aplinkoje.
  1. Sporto centro treneriai su moksleiviais ir jų tėvais komunikuoja telefonu arba internetu. Mokiniams rekomenduojami straipsniai, video apie jų kultivuojamos sporto šakos istoriją, varžybų taisykles, technikos tobulinimą, taisyklingą mitybą, treniruočių ir poilsio režimo derinimą.
  1. Sporto centro treneriai, karantino laikotarpiu, savo kvalifikaciją taip pat gali kelti nuotoliniu būdu organizuojamuose kvalifikacijos tobulinimo seminaruose sportininkumokymai.lt.